DIETA W ŁUSZCZYCY
81,00 zł / dzień
Dieta na łuszczycę jest zalecana dla osób cierpiących na łuszczycę, ale również dla tych, którzy chcą wspierać zdrowie skóry i zmniejszać stany zapalne. Ta zapalna choroba autoimmunologiczna może rozwinąć się w każdym wieku i nie jest zależna od płci. Powoduje nieprawidłowy wzrost komórek skóry, co objawia się łuszczącymi się, swędzącymi, a czasem bolesnymi plamami na ciele. Jednak łuszczyca dotyka nie tylko skóry – jest chorobą ogólnoustrojową. Dobrze dobrana dieta jest w stanie łagodzić objawy łuszczycy, a także zapobiegać wystąpieniu schorzeń z nią powiązanych. Choroba wywołuje w organizmie przewlekły stan zapalny, który wzmagać mogą pewne produkty, np. cukier. W konsekwencji nadmiernego spożycia żywności prozapalnej, osoby chore zauważają u siebie zaostrzenie choroby. Dietoterapię to jeden z kluczowych czynników mających poprawiać stan chorych na łuszczycę. Odpowiednia dieta może pomóc w łagodzeniu objawów łuszczycy, takich jak podrażnienia skóry, swędzenie oraz zapobieganie nawrotom choroby. Jest również korzystna dla osób z problemami autoimmunologicznymi i zapalnymi.
DIETA W ŁUSZCZYCY
81,00 zł / dzień
Dieta na łuszczycę jest zalecana dla osób cierpiących na łuszczycę, ale również dla tych, którzy chcą wspierać zdrowie skóry i zmniejszać stany zapalne. Ta zapalna choroba autoimmunologiczna może rozwinąć się w każdym wieku i nie jest zależna od płci. Powoduje nieprawidłowy wzrost komórek skóry, co objawia się łuszczącymi się, swędzącymi, a czasem bolesnymi plamami na ciele. Jednak łuszczyca dotyka nie tylko skóry – jest chorobą ogólnoustrojową. Dobrze dobrana dieta jest w stanie łagodzić objawy łuszczycy, a także zapobiegać wystąpieniu schorzeń z nią powiązanych. Choroba wywołuje w organizmie przewlekły stan zapalny, który wzmagać mogą pewne produkty, np. cukier. W konsekwencji nadmiernego spożycia żywności prozapalnej, osoby chore zauważają u siebie zaostrzenie choroby. Dietoterapię to jeden z kluczowych czynników mających poprawiać stan chorych na łuszczycę. Odpowiednia dieta może pomóc w łagodzeniu objawów łuszczycy, takich jak podrażnienia skóry, swędzenie oraz zapobieganie nawrotom choroby. Jest również korzystna dla osób z problemami autoimmunologicznymi i zapalnymi.
Kluczowe składniki diety
Dieta na łuszczycę opiera się na produktach przeciwzapalnych, które pomagają redukować stany zapalne i wspierać regenerację skóry. Ważne składniki to ryby bogate w kwasy omega-3 (np. łosoś, makrela), warzywa zielone, owoce jagodowe (np. borówki, maliny), oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste oraz białka roślinne. Należy unikać przetworzonych produktów, alkoholu, tłuszczów trans oraz nadmiaru soli i cukru.
Dlaczego warto wybrać Tę DIETĘ?
Dieta na łuszczycę może przynieść wiele korzyści, takich jak złagodzenie objawów skórnych, zmniejszenie stanów zapalnych, poprawa odporności oraz lepsza ogólna kondycja zdrowotna. Przestrzeganie zasad diety przeciwzapalnej może również wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko innych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2.
Przykładowy Jadłospis
Śniadanie
Koktajl z jarmużu, awokado i jagód; owsianka z orzechami włoskimi i chia
Śniadanie II
Marchewki z hummusem i pestkami słonecznika
Obiad
Sałatka z łososia, ogórków i szpinaku z dressingiem na bazie oliwy z oliwek
Podwieczorek
Zielony koktajl z imbirem, jabłkiem i spiruliną
Kolacja
Quinoa z pieczonymi warzywami, migdałami i sosem na bazie tahini