Przykładowy jadłospis
Śniadanie
kasza orkiszowa na mleku z nerkowca z siemieniem lnianym i owocami
II Śniadanie
koktajl z banana, orzechów laskowych, kiwi ze spiruliną
Obiad
warzywne curry z makaronem razowym
surówka z kalafiora i ogórka kiszonego z papryką
Podwieczorek
zupa ogórkowa z ziemniakami
Kolacja
czerwona kapusta z migdałami, grillowanym boczniakiem, białą fasolą i oliwą z oliwek