Przykładowy jadłospis

Śniadanie
guacamole z tuńczykiem i salsą criolla; chleb gryczany

II Śniadanie
wyciskany sok z zielonych warzyw: ogórek, pietruszka, brokuł, jarmuż i spirulina

Obiad cannelloni z czerwona fasolą pod beszamelem z kalafiora
Surówka z marchwi, selera z olejem z lnianki

Podwieczorek
Zupa dyniowa krem z pestkami dyni i olejem dyniowym

Kolacja 
sałatka z pieczonych buraków, z sosem piernikowym, śliwką, rukolą i fetą; bułeczka owsiana