Przykładowy jadłospis

Śniadanie
jaglanka ze śliwkami, granatem i orzechami laskowymi na mleku migdałowym

II Śniadanie
koktajl z banana, kiwi i jarmużu

Obiad
pierogi z mąki orkiszowej ze szpinakiem i tofu  

surówka z brokułem, kalarepą i rzodkiewką

Podwieczorek
zupa krem z pomidorów z pesto

Kolacja
grillowane boczniaki z sezamem na sałacie rzymskiej z pieczywem pełnoziarnistym