Przykładowy jadłospis 

Śniadanie
bananowo-czekoladowy pudding z mlekiem kokosowym i orzechami

II Śniadanie
wyciskany sok marchwiowo- pomarańczowy

Obiad
biryani po irańsku z ryżem i ciecierzycą, kurkumą, imbirem i olejem lnianym
surówka z kapusty pekińskiej z papryką i jabłkiem i olejem z ostropestu

Podwieczorek
zupa z czerwonej soczewicy z kalafiorem i kiełkami

Kolacja
makaron bezglutenowy z brokułem, pieczarkami i migdałami