Przykładowy jadłospis
Śniadanie
ryż cynamonowy z borówkami; galaretka kolagenowa z ryby; woda krzemowa z cynkiem
II Śniadanie
koktajl z banana i kiwi
Obiad
strogonow warzywny z tofu i fasolką adzuki
Podwieczorek
zupa z pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym
Kolacja
dorsz w tymiankowej panierce na sałacie z pieczarkami i krążkami cebuli