Wprowadzenie do postu
Dieta Dr Ewy Dąbrowskiej jest naprawdę “leczniczym postem”, którego zadaniem jest oczyszczenie i wzmocnienie prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Wprowadzenie do postu jet bardzo ważnym etapem przygotowania organizmu do prawidłowo przeprowadzonej diety warzywno-owocowej. Im lepsze przygotowanie tym, łagodniejsza faza adaptacji i głębsze oczyszczenie podczas postu.
Przed rozpoczęciem postu pijemy dużo wody, aby oczyścić i nawodnić jelita. Stopniowo eliminujemy nabiał, cukier, mięso, przetworzoną żywność, kawę i herbatę.
Podstawą posiłków powinny stopniowo stawać się warzywa. Jemy dużo kiszonek, które są niezbędnym elementem dobrze przeprowadzonej diety warzywno-owocowej.
Program ten powinien trwać 3-5 dni.
Wybierz ten pakiet
Cel programu:
Zadaniem pierwszego etapu, wprowadzającego, jest przygotowanie organizmu do kolejnych etapów diety według dr Ewy Dąbrowskiej ®. Warto zaznaczyć, że oprócz eliminacji mięs, nabiału czy strączków, wykluczyć należy również przetworzoną żywność, kawę, mocną herbatę, papierosy, alkohol i słodycze.
Zapamiętaj! Podczas wprowadzenia, nie doprowadzaj do pojawienia się uczucia przejedzenia.
Dieta warzywno-owocowa (dokładniej post, ponieważ forma diety kwalifikuje ją jako leczniczy post) bazuje na naturalnej zdolności organizmu do samoleczenia, którą można uzyskać tylko dzięki uprzedniemu pozbyciu się z niego toksycznych substancji.
